Čudo od brusnice tokom trudnoće

Buduće majke su izložene riziku od infekcije urinarnog trakta, posebno između 6-24 sedmice trudnoće. Dva su očigledna razloga za to. Prvo razlog jeste hormon progesteron, koji se povećava tokom trudnoće, smanjuje intenzitet mišićne kontrakcije, pri tome uzrokujući usporavanje protoka urina. Drugi razlog je usporavanje protoka urina zbog pritiska rastuće materice na mjehur.

Crveni plodovi imaju najveći antioksidativni kapacitet među voćem. Komponente kao što su epikatehin, antocijanidin i proantocijanidin, kojeg ima u izobilju u ovom voću, pokazuju prirodni odbrambeni mehanizam protiv mikroba. One sprječavaju prijanjanje bakterija na zidove urinarnog trakta i njihovo razmnožavanje. Zahvaljujući ovim svojstvima, studije su pokazale da mogu biti korisni u liječenju i prevenciji infekcija urinarnog trakta uzrokovanih E. coli.

Crveno voće, posebno brusnice, koristili su sjevernoamerički Indijanci u davna vremena za liječenje infekcija urinarnog trakta. Trenutne studije na trudnicama su također primijetile da se konzumacija brusnice može koristiti kod infekcija urinarnog trakta. Činjenica je i da je aktivni sastojak neantibiotskog lijeka kojeg liječnici propisuju klijenticama koje su imale infekciju urinarnog trakta tokom trudnoće ekstrakt brusnice.

U našoj zemlji brusnice su uglavnom dostupne u sušenom obliku. Dostupan je i kao dodatak ishrani. Treba ga redovno konzumirati u ishrani tokom trudnoće. Vodite računa da količina svježeg voća koju pojedete odjednom bude 100-200 grama, a količina sušenog voća 20-40 grama. Obavezno koristite formular dodataka prehrani pod nadzorom Vašeg liječnika.

Preporuka za konzumaciju za roditelje i dijete jeste; Ako ga dodate svom probiotičkom jogurtu kao međuobrok, imat ćete dvostruki učinak i probiotika i antioksidansa. Neka vam budu zdravi trudnički dani.